🌿 ワードセンスがないと、生きづらくなる理由
<h2>ワードセンスがないだけで、生きづらさって生まれる</h2> 最近ふと思ったんですが、「ワードセンスがない」って、実はかなり生きづらさに直結するんですよね。 言いたいことはある。思っていることも間違ってない。相手のこともちゃんと考えている。 でも、そのまま口に出すとなぜかうまく伝わらなかったり、ちょっと冷たく聞こえたりする。 本人の心は優しいのに、言葉だけが“角ばって […]
🌿 疲れた日は“何もしない”を選んでいい
「疲れているのに頑張る」が当たり前になっていた 気づけば私たちって、疲れているのに“何かしなきゃ”と思ってしまう癖があるように思います。 仕事があるから。やるべきことがあるから。家のこともあるし、SNSも見たいし、趣味もやりたい。 頭では「今日はもう疲れた」と分かっているのに、心のどこかで “止まること＝怠けている” みたいに感じてしまう。 でも最近、私はちょっと考え方を変えました。 疲れた日は、 […]
タイパを求めすぎて、逆に息苦しくなっていませんか？
最近「タイパ」という言葉をよく耳にします。タイムパフォーマンス──時間をいかに効率よく使うか、という考え方ですね。 もちろん効率が上がること自体は悪くありません。私自身も日々の生活や仕事の中で「どうしたらよりスムーズに動けるか？」を考えながら過ごしています。ただ、タイパを追い求めすぎるあまり、逆に息苦しさを感じる瞬間ってありませんか？ 今日はそんな「タイパ疲れ」について、少しお話ししてみたいと思い […]
スマートフォンから距離を置いたら、脳がラクになった話
最近、スマートフォンを見る時間が減ってきた 最近、私はスマートフォンをほとんど触らない日が増えてきました。“忙しいから”というのも少しあるんですが、実はそれよりも スマホを触らない日のほうが、脳がスッキリしている気がする からなんですよね。 SNS、動画、ネットニュース……気づけばずっと何かを見ている生活が続いていたんですが、ある日ふと「あれ、頭がずっと重たいな」と思った瞬間がありました。 そこか […]
**気遣いを交わせる関係のあたたかさ。
10年経っても続くご縁に、心がじんわりした話** 先日、ひさしぶりに胸がぽっと温かくなる出来事がありました。 昔働いていた職場の先輩から突然連絡が来て、「実家から野菜が送ってきたんよ。良かったら少し持って帰りんさい」と言って、新鮮な野菜をたくさん渡してくれたんです。 私はその職場を辞めて、もう10年近くになります。それぞれの人生が動いている中で、自然と連絡は少なくなっていくものだと思っていました。 […]
自信がない私が、半年続けて変われた「３つの習慣化のコツ」
「続かない…」「また三日坊主だ…」以前の私はいつもそう感じていました。 でも最近、自分の中で大きな変化がありました。それは 毎日続けている習慣が半年途切れていない ということ。 そこで気づいたんです。 「人は、続けられた経験を積み重ねることで自信を取り戻せる」 と。 今日の記事では、私が実際に続けている習慣と「なぜ続けられたのか？」という仕組み化のコツをお話しします。 ■ 現在続けている３つの習慣 […]
🌿 続けることより、大切にしたいこと
「続けなきゃ」に縛られていた時期があった 何かを始めるとき、「続けることが大事」「毎日やらないと意味がない」そんな言葉をいつの間にか信じ込んでいました。 ブログでも、仕事でも、勉強でも、続けられる人が正しくて、続けられない自分はダメなんじゃないかって——。 でも最近、ようやく分かってきたんです。続けることが目的になると、本当に大切なものが見えなくなるって。 続けることそのものが、いつのまにか“呪縛 […]
止まっても、また歩き出せばいい
少しの間止まっても、また歩き出せばいい。本記事では、10日ほどブログをお休みして感じたこと、そして“続けること”の本当の意味について綴ります。 少しの間、立ち止まっていました 気づけば、前回の記事から少し時間が空きました。たった10日くらいだけど、不思議とその間にいろんなことを考えていました。 ブログを書くというのは、自分と向き合う時間でもあり、誰かに想いを届ける時間でもある。 だからこそ、少し立 […]
頑張り方を変えたら、生きやすくなった
「頑張っているのに苦しい」と感じることはありませんか？ 本記事では、頑張り方を見直したことで心が軽くなった私の体験をもとに、“やさしく続ける努力”の考え方を紹介します。 「頑張っているのに幸せじゃない」そんな日がある 努力するのは良いこと。誰もがそう教えられて育ってきました。 でも気づくと、「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と自分を追い詰めていること、ありませんか？ やってもやっても満足できず […]
努力と幸せのバランス｜頑張ることに疲れたときに思い出したいこと
努力と幸せの関係とは？｜頑張りすぎずに生きるための心の整え方 「頑張っているのに幸せを感じられない」——そんなときこそ、努力と幸せのバランスを見直すサインです。本記事では、努力が心の負担にならないための考え方と、自分を大切にする生き方についてお話しします。 「頑張っているのに幸せじゃない」そんな日がある 努力するのは良いこと。誰もがそう教えられて育ってきました。 でも気づくと、「もっと頑張らなきゃ […]